Секрет красоты, о котором не расскажут даже косметологи
Когда речь заходит о красоте, большинство людей сразу думают о салонных процедурах и косметике. Но действительно ли внешние методы — единственный путь к молодости и сияющей коже?
На самом деле, ключ к здоровью и красоте кожи скрыт внутри нашего организма — в витаминах и нутриентах.
SDL
Важно понять, что иногда проблема не в отсутствии хорошего шампуня или крема, а в том, что организм недополучает главные элементы для свежести и молодости. И именно баланс внутри организма может стать вашим секретом красоты, о котором не расскажут даже косметологи.
Что говорит наука?
Современные исследования доказывают, что здоровье кожи напрямую связано с уровнем витаминов и минералов в организме. Правильное питание и прием специальных комплексов — это не пустые слова, а подтвержденные научным мнением методы для сохранения молодости и красоты.
73 %
40 %
Алкоголь замедляет процесс расщепления и сжигания жиров в организме на
Жирная пища замедляет пищеварение на
Прием витаминов — это не просто «поддерживающая» мера, а мощный инструмент борьбы с причинами старения и ухудшения состояния кожи.
We work hard every day to make life of our clients better and happier
- Витамин Cспособствует синтезу коллагена — белка, который отвечает за упругость кожи. Исследования показывают, что его прием в дозировке 500 мг в день за 8 недель может снизить морщины на 15–20%.
- SupportWe offer you a professional 30-minute consultation with our specialist.
- PriceOur prices are fixed for some standard services.
Как избежать тяжести после еды?
-
Контроль порций — залог легкости
Один из главных факторов, способствующих чувству тяжести, — это переедание. Чтобы этого избежать, важно контролировать порции. На праздничном столе всегда есть множество блюд, и, несмотря на искушение попробовать все, лучше ограничиться небольшими порциями. Попробуйте придерживаться принципа дегустации, пробуя разные угощения, но в умеренных количествах. Это позволит вам наслаждаться вкусом без перегрузки желудка и лишних калорий. -
Легкие напитки вместо алкоголя
Алкоголь — еще один скрытый источник лишних калорий. Чтобы не перегружать организм, постарайтесь не пить много шампанского и коктейлей или хотя бы чередуйте их с безалкогольными напитками — так вы сможете не только контролировать количество потребляемых калорий, но и уменьшать чувство тяжести в желудке -
Белки и овощи — ваши союзники
Чтобы поддерживать чувство сытости, ориентируйтесь на белковые продукты и овощи. Белок помогает надолго утолить голод и способствует контролю уровня сахара в крови. А овощи богаты клетчаткой, что способствует лучшему насыщению и замедлению усвоения углеводов. На празднике отдавайте предпочтение курице, рыбе, индейке, а также свежим салатам и запеченным овощам.
-
Вода — важная составляющая праздников
Не забывайте пить воду, особенно в зимний период, когда мы склонны меньше внимания уделять гидратации организма. Стакан воды перед едой поможет вам снизить аппетит и предотвратить переедание. Во время праздников не забывайте пить воду между блюдами, а также избегайте сладких газированных напитков. Вода ускоряет обмен веществ, облегчая переваривание пищи.
Пробиотики и Хром пиколинат от SDL
Хром пиколинат
- контролирует аппетит и уменьшает тягу к сладкому;
- поддерживает углеводный и липидный обмен;
- способствует снижению уровня «вредного» холестерина;
- помогает контролировать уровень сахара в крови.
Пробиотики
- предотвращают тяжесть после еды;
- улучшают обмен веществ;
- снижают холестерин и сахар в крови;
- восстанавливают микрофлору кишечника;
